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Tanque flotante

La guía de dos minutos para la terapia de flotación: un tanque de privación sensorial o un tanque de flotación aísla a una persona de la mayor cantidad de entradas sensoriales al crear un entorno insonorizado, a prueba de luz y negro, calentado a la misma temperatura que la piel.

¿Qué es el tanque de flotación y la terapia de flotación?

  • Los tanques flotantes se pueden conocer como tanque de aislamiento, tanque de privación sensorial, cápsula flotante, cabina flotante, tanque de flotación o tanque de atenuación sensorial.

  • El tanque flotante está insonorizado y una persona no puede ver lo que está a su alrededor. El tanque se llena con 10 pulgadas de agua que contiene sales de Epsom y 550 kg de magnesio. Las sales de Epsom permiten que el usuario del tanque flotador flote creando una gravedad específica de aproximadamente 1,275. Este ambiente permite que una persona flote sin esfuerzo y también las sales de Epsom son una panacea efectiva con beneficios que incluyen el alivio de dolores y molestias junto con el alivio del estrés.

  • También hay evidencia de beneficios físicos que incluyen signos vitales reducidos, cortisol (la hormona del estrés) y mejoras en el flujo sanguíneo. REST también es empleado por muchos atletas que afirman mejorar la recuperación y el rendimiento. La experiencia puede aliviar potencialmente la ansiedad, la persona se siente rejuvenecida y reducir el dolor relajando los músculos y son ampliamente publicitados como una forma de medicina alternativa.

Historia de la terapia de flotación

Por el neurocientífico y psicólogo John C. Lilly El tanque de flotación se inventó por primera vez en 1954 para explorar la conciencia humana.

:pequeño_diamante_azul:Quería experimentar con la privación sensorial y averiguar qué sucedería si el cerebro careciera de sentidos y todos los estímulos externos.

:pequeño_diamante_azul:El primer tanque que inventó implicaba usar una máscara de buceo para bloquear la luz y el sonido mientras estaba completamente sumergido en una cámara vertical repleta de agua.

:pequeño_diamante_azul:Primera persona que experimentó la terapia de flotación con drogas psicodélicas mientras estaba dentro del tanque de aislamiento e incluso afirmó que el tanque le permitió entrar en contacto con criaturas de otras dimensiones.

:pequeño_diamante_azul:Refinó su tanque en los años siguientes y en la década de 1970, los tanques flotantes comenzaron a acercarse a los tanques flotantes de moda que vemos hoy. Ahora, el isópodo ha creado un tanque de flotación muy moderno.

¿Por qué solo se utilizan sal de Epsom y magnesio en el tanque de flotación?

Porque las sales de Epsom permiten que el usuario del tanque flotante flote. Las sales de Epsom son una panacea eficaz para aliviar dolores y molestias. Ayuda con el drenaje linfático y promueve la absorción de magnesio. El magnesio es vital para la buena salud y el bienestar, ya que es el segundo elemento más abundante en el cuerpo humano. El magnesio combate la depresión y puede reducir la presión arterial.

Beneficios del magnesio:

  1. El magnesio combate la depresión: Depresión: un asesino silencioso. El magnesio juega un papel crítico en la función cerebral, eleva los químicos en el cerebro que trabajan para crear una sensación de relajación y bienestar. Te ayuda a deshacerte de la depresión.
  2. El magnesio previene las migrañas: La mayoría de los investigadores encontraron que las personas que sufren de migrañas son más propensas que otras a tener deficiencia de magnesio. Mg te ayuda a deshacerte de un dolor de cabeza.
  3. El magnesio mejora la sensibilidad a la insulina: La mayoría de los investigadores encontraron que las personas con un bajo consumo de magnesio tienen un mayor riesgo de DM.
  4. El magnesio mejora la salud ósea: Mg mejora la salud ósea al asimilar el calcio en los huesos
  5. El magnesio mejora la salud del corazón: Mg mejora la salud del corazón al prevenir la formación de coágulos de sangre, el endurecimiento de las arterias y el mantenimiento de la presión arterial alta.

Beneficios de las sales de Epsom:

  1. Aporta Magnesio: La sal de Epsom, un compuesto químico formado por magnesio, azufre y oxígeno, también se conoce como sulfato de magnesio. Libera iones de magnesio y sulfato al disolverse en agua.
  2. Las sales de Epsom promueven el sueño: El magnesio ayuda a su cerebro a producir neurotransmisores que reducen el estrés y también inducen el sueño.
  3. Las sales de Epsom promueven la reducción del estrés: El magnesio ayuda a su cerebro a producir neurotransmisores que reducen el estrés y la ansiedad.
  4. Sales de Epsom Dolor reducido: La sal de Epsom ayuda a reducir el dolor y mejora los síntomas de la fibromialgia y la artritis.
  5. Sales de Epsom Reducción de la hinchazón: Los investigadores encontraron que muchas personas con fibromialgia y artritis tienen deficiencia de este mineral.

¿Cómo la privación sensorial y la flotación afectan el cerebro?

:pequeño_diamante_azul:La ciencia de la privación sensorial se entiende como DESCANSO. REST (Terapia de estimulación ambiental restringida) durante un tanque de flotación ha mostrado una transición de ondas cerebrales alfa o beta a ondas cerebrales theta, que normalmente solo pueden ocurrir antes de despertarse y dormir. durante un tanque de flotación, las ondas cerebrales theta ocurren mientras el usuario está completamente consciente. para varios usuarios, esto permite una buena creatividad y resolución de problemas. Tanque de aislamiento: una terapia de emergencia.

:pequeño_diamante_azul:La privación sensorial es la eliminación de estímulos de los sentidos, y hay evidencia de que la privación sensorial afecta el cerebro, y flotar en un tanque crea las condiciones perfectas para eliminar todos los estímulos externos.

:pequeño_diamante_azul:Hay innumerables efectos psicológicos del estrés en el cuerpo humano y la mente. así que tómese un descanso y vaya a la terapia del tanque de flotación. Ya que te brinda ciertos beneficios:

  1. Impulso en la creatividad: Una persona puede experimentar un impulso en la creatividad.
  2. Potenciar la salud física y mental: Puede beneficiar a los atletas y personas que entrenan intensamente para las competencias, para prepararse para su medalla de oro en salto de longitud en 1988, Carl Lewis, un atleta de campo, usó técnicas de visualización en el tanque porque sus efectos pueden ser tanto físicos como mentales. Para la recuperación muscular y el entrenamiento visual, Carl Lawson, un jugador de fútbol, ​​usa el tanque.
  3. Posible tratamiento de la ansiedad: Y ayudar a reducir los síntomas en personas con ansiedad. Para permitir un estado de meditación más profunda, Joe Rogan posee un tanque de aislamiento. John Lennon, con la ayuda de carrozas de 90 minutos en una caja de madera de cedro, trató su adicción en 1979.
  4. Posible reducción del dolor: Marvin Jones, ex receptor abierto de los Cincinnati Bengals, para ayudarlo en su recuperación de una lesión en el tobillo mediante terapia de flotación.

Candidatos no ideales para la terapia de flotación:

No se recomienda la flotación si tiene las siguientes condiciones:

  • epilepsia/ convulsiones
  • trastorno renal/insuficiencia renal
  • signo vital bajo
  • cualquier contagio, incluyendo diarrea o gastroenteritis (y durante los 14 días siguientes)
  • heridas abiertas o úlceras en la piel
  • claustrofobia.

Consulte con su profesional de la salud antes de utilizar un tanque de flotación si está embarazada o le preocupan las siguientes condiciones:

  • enfermedades del corazón
  • asma
  • sensibilidad al cloro, bromo, sulfato o magnesio
  • condiciones severas de la piel como psoriasis y eccema
  • psicosis

¿Qué esperar de su experiencia con un tanque de flotación?

:pequeño_diamante_azul: :pequeño_diamante_azul:Este es un tanque lleno de sal de Epsom y una solución de agua donde una persona yacía boca arriba. Este tanque se usa para el aislamiento y la meditación que ayuda a una persona a deshacerse del dolor, la ansiedad y la depresión.

:pequeño_diamante_azul: :pequeño_diamante_azul:Una persona se acuesta en el tanque ■■■■■ durante sesenta minutos y durante estos sesenta minutos, no tiene contacto con otras personas. Este proceso también se denomina terapia REST, que es la abreviatura de terapia de estimulación ambiental restringida. Lo cual es bastante beneficioso para curar traumas y depresiones.

:pequeño_diamante_azul: :pequeño_diamante_azul:Los cambios ambientales externos están obligados a que una persona no pueda sentir los sentidos del tacto, las voces y la oscuridad.

:pequeño_diamante_azul: :pequeño_diamante_azul:La habitación está lo suficientemente oscura como para que no puedas ver nada desde afuera.

:pequeño_diamante_azul: :pequeño_diamante_azul:Básicamente, es experimentar no hacer nada para relajarse. Significa que tienes que salir contigo mismo, tratar de explorarte a ti mismo. pasa tiempo contigo mismo, definitivamente obtendrás mucho. Algunas personas encuentran que es una forma mucho más saludable de deshacerse de los pensamientos tristes de la mente.

:pequeño_diamante_azul: :pequeño_diamante_azul:Tienes que entrar ■■■■■ en el tanque para que puedas adentrarte correctamente en esa atmósfera que se crea para estimular tus sentidos internos. Es por eso que algunas personas experimentan vacío en la oscuridad. Y algunos escucharon el sonido de los tiempos antiguos.

¿Tienes alucinaciones en un tanque flotante?

:pequeño_diamante_azul:El sentimiento de alucinación es uno de los sentimientos más fuertes en el tanque de aislamiento. Es como la mediación en el agua. Algunos encuentran su mazmorra. Otro hecho sobre este tanque es que es el procedimiento adoptado por la NASA para entrenar a sus astronautas para el espacio donde tienen que hacer frente a los tiempos atemporales.

:pequeño_diamante_azul:Es un proceso de Reprocesamiento que trajo cambios dimensionales en los humanos. Uno puede tener la sensación de desorientación también después de usarlo. Flotar en el tanque lo ayuda a minimizar los efectos de la gravedad. Significa que otro sentido se limita a través de este método.

:pequeño_diamante_azul:Tiene efectos positivos y negativos también. En el lado positivo, vemos que es una cura para los traumas, la depresión, la tristeza, el dolor, el estrés y la ansiedad.

:pequeño_diamante_azul:Pero en el lado negativo vemos que a menudo se exageran sus beneficios, los riesgos del virus del Nilo Occidental, las alucinaciones y la nictofobia.

:pequeño_diamante_azul:A algunas personas les da miedo encerrarse en el tanque sin contacto con estímulos atmosféricos externos.

¿Cuánto cuesta un tanque de flotación?

Si desea comprar su propio tanque de flotación desde el punto de vista de la inversión, entonces cuesta alrededor de $ 10,000 a $ 30,000 y si solo desea experimentarlo en la oficina. Costaría alrededor de $ 50 a $ 60, lo cual es bastante razonable en realidad.

Beneficios de la terapia de flotación:

:pequeño_diamante_azul:¿Alguna vez has oído hablar de salir contigo mismo? algunas personas les encanta pasar tiempo con ellos mismos. El aislamiento los hace más vigilantes y juveniles. Estas personas no tienen miedo de estar solas, sino que pasan el tiempo de acuerdo con sus propios estados de ánimo y disfrutan de sus hábitos de lectura, pintura, etc.

:pequeño_diamante_azul:Esta es una cita contigo mismo en la que no se requiere asistencia física de Libros, Novelas, TV, Radio, etc. Se trata del pasado, del olvido del presente y de la incertidumbre sobre el futuro.

:pequeño_diamante_azul:La flotación puede beneficiar a todos, desde creativos hasta gente de negocios, ancianos y personas con problemas médicos y atletas. La flotación puede ser una especie de terapia de emergencia y cuenta con una gran cantidad de beneficios:

  1. Estimula la descarga de endorfinas
  2. Crea calma y relajación total.
  3. Rejuvenece la mente y el cuerpo
  4. Alivia el estrés físico y mental
  5. Ayuda con la fatiga
  6. Mejora el sueño y el insomnio
  7. Mejora la creatividad, la curación y la visualización.
  8. Amplía la conciencia y aumenta los sentidos.
  9. Mejora la claridad mental y profundiza tu estado psicológico.
  10. Mejora la autorrealización y el descubrimiento.
  11. Ayuda con la ansiedad, la depresión y la motivación.
  12. Ayuda con fobias y adicciones.
  13. Ayuda con los síntomas del TEPT
  14. Disminuye la percepción del dolor
  15. Alivia huesos, articulaciones, músculos.
  16. Alivia dolores, molestias y tensiones.
  17. Alivia la artritis, las migrañas y el reumatismo.
  18. Alivia la fibromialgia
  19. Ayuda con el dolor del embarazo.
  20. Aumenta la circulación sanguínea y disminuye los signos vitales
  21. Mejora la inmunidad
  22. Ayuda a los atletas a producir menos cortisol, adrenalina y ácido carboxílico
  23. Ayuda a los atletas a visualizar su rendimiento para el cumplimiento
  24. Ayuda a los atletas a dominar el juego interno y sincronizar la mente, el cuerpo y las emociones.
  25. Reduce el peligro de más lesiones y sobreentrenamiento
  26. Restablece el equilibrio químico y metabólico del cuerpo.
  27. Acelera el proceso de curación y recuperación.

Efectos secundarios del tanque flotante:

  1. Los usuarios pueden experimentar un mayor sentido del olfato, el sonido y la ligereza después de una sesión de flotación.

  2. Los usuarios primerizos pueden experimentar náuseas.

  3. La piel no debe arrugarse ya que las sales de Epsom tienen un efecto emoliente (suavizante y calmante).

¿Se sentirá claustrofóbico, se ahogará o quedará atrapado?

Tanque de flotación Tanque de aislamiento Sensación de ahogo:pequeño_diamante_azul:Antes de usarlo, el poder le mostrará formas de abrir y cerrar la puerta del tanque, desde adentro. Algunas personas prefieren comenzar con la puerta abierta y cerrarla cuando se sientan cómodos. Todas las unidades cuentan con una alarma de llamada interior y son livianas. saldrás del tanque en cualquier momento.

:pequeño_diamante_azul:Los controles normalmente son in situ lo que permite que el poder vigile la seguridad de todos los individuos sin comprometer la privacidad.

:pequeño_diamante_azul:Si te quedas dormido, te mantendrás a flote gracias a la flotabilidad del agua. Se pueden producir algunas molestias si el agua salada entra en contacto con los ojos. Si bien es factible ahogarse durante un tanque de flotación, es extremadamente improbable.

:pequeño_diamante_azul:Estar bajo la influencia del alcohol y/o medicamentos con efecto sedante aumentará el peligro de ahogamiento y sensación de alucinaciones.

:gris_pregunta: :gris_pregunta: :gris_pregunta:Preguntas frecuentes:

La gente también se pregunta acerca de las siguientes consultas:

1- ¿Son seguros los tanques de flotación?

  • Los tanques de flotación a menudo son empleados de manera segura por la mayoría de los adultos sanos, pero no son adecuados para personas menores de 16 años o personas con ciertas afecciones médicas.

  • No debe usar un tanque de flotación inmediatamente después de afeitarse o si está quemado por el sol porque la alta concentración de sal puede causar molestias.

  • No se le debe permitir usar un tanque de flotación, incluso un tanque de flotación comercial, no se le permitirá hacerlo si está bajo la influencia de medicamentos o alcohol. La práctica de la industria solo permite el uso por parte de personas mayores de 16 años, sin embargo, no está permitido para menores de 16 años.

2- ¿Cómo se mantiene limpio el tanque de flotación?

Las bacterias generalmente no crecen en aguas muy saladas (salinas).

Las siguientes medidas deben incluso estar in situ para garantizar que se mantenga la higiene:

  • Todos los usuarios deben ducharse antes de ingresar al tanque.
  • Toda la solución de agua salada debe filtrarse 3 veces entre sesiones de flotación.
  • Los tanques se desinfectan empleando una combinación de ultravioleta y bromo o cloro según el diseño del tanque.
  • Limpieza física regular de las superficies interiores del tanque.

3- ¿Esto se aplica a los tanques de flotación no públicos o domésticos?

  • Esta hoja informativa ha sido preparada para miembros del público en general que buscan información sobre el uso seguro de las instalaciones económicas de tanques de flotación.

  • Los hogares con tanques de flotación privados no están sujetos a condiciones equivalentes a las instalaciones comerciales.

  • Sobre el mantenimiento y la operación segura de su tanque de flotación, primero consulte su manual de operación o el fabricante para obtener más consejos.

  • Las aguas residuales de los tanques de flotación no deben desecharse en sistemas sépticos o de alcantarillado.

Conclusión

¿Qué es un tanque de flotación?Un tanque de flotación o un tanque de flotación puede ser un tanque insonorizado, a prueba de oscuridad, luz y tono que está parcialmente repleto de agua salada y se calienta a una temperatura exterior del cuerpo humano de aproximadamente 35 ° C.

Otros nombres incluyen:

  • tanque de aislamiento,
  • tanque flotante,
  • tanque de privación sensorial,
  • Tanque de Terapia de Estimulación Ambiental Restringida (REST).>

¿Para qué se utilizan los tanques de flotación?

:pequeño_diamante_azul: La gente usa tanques de flotación para relajarse.

:pequeño_diamante_azul:El tanque reduce la estimulación externa como el sonido, el tacto y el peso ligero. Una solución de agua y sales de Epsom (el agua salada) es extremadamente flotante, lo que facilita que una persona flote. El agua suele tener unos 300 milímetros de profundidad.

:pequeño_diamante_azul:Cuando estás en un tanque de flotación, flotas boca arriba, junto con la cabeza parcialmente sumergida (a menudo se usan tapones para los oídos). no debe estar listo para alcanzar y tocar las paredes, el piso o el techo del tanque cuando esté completamente estirado.

:pequeño_diamante_azul:Se cree que flotar sin estimulación externa puede crear una sensación de relajación.

:pequeño_diamante_azul:Una sesión típica dura aproximadamente 1 hora.

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